வரி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
செக் அவுட்டில் ஷிப்பிங் கணக்கிடப்படுகிறது.
மேம்படுத்தப்பட்ட ஸ்லீப்-வேக் சைக்கிள்: மெலடோனின் ஒரு காரணத்திற்காக தூக்க ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தூக்க காலத்தை நிர்வகிக்கிறது, தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது (மேம்படுத்துகிறது), தூக்க சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஜெட் லேக் மற்றும் ஷிப்ட் முறைகளில் வேலை செய்பவர்களுக்கு இது ஒரு தூக்க மருந்து (இது ஆதரவாகவும் உள்ளது). கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: இந்த மாத்திரைகள் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் மூலமாகும், அவை கண் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க (நிர்வகிக்கவும்), செல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான கண்களை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. மேம்பட்ட தூக்கத்துடன் தெளிவான பார்வை. என்ன ஒரு ஜோடி!
